3 x 30min Pravidelná Audio Online Meditácia - Novinka: vo štvrtok po Anglicky
Pripájame sa len zvukom, bez kamery
Pripojte sa jednoducho zaslaním mailu na robi.stepankova@gmail.com a ja vám pošlem linky na pripojenie.
Je to individuálna práca v spoločenstve skupiny
Bez záväzkov, no pravidelnosť môžem odporučiť
MEDITÁCIA TELOM
Zámerom týchto pravidelných stretnutí je spoločne kultivovať prax upokojenia mysle a bytia v prítomnosti tela.
Do zdieľaného priestoru stretnutia sa pripájate z intimity vášho domova a v bezpečí jasného vedenia hlasom.
Meditácia sa deje v skupine, pričom každý pracuje vo vlastnom priestore.
Spoločenstvo oddávna podporuje uskutočňovanie spoločného zámeru.
Cieľom tejto práce je sprístupňovať sa pre to čo sa deje teraz a tu
– a otvárať sa tichu, prázdnote, stavu plnej prítomnosti.
Prečo sa táto meditácia nazýva meditácia telom?
Pohyblivé a vedomé telo je miestom mysle.
Takzvaná myseľ tela je naša prvotná forma bytia, nástroj, ktorému sme sa častokrát v dôsledku výchovy, budovania kariéry,
či jednoducho spoločenského fungovania, vzďaľovali. Zvykli sme si žiť v mysliacej mysli a telu venovať len miernu pozornosť.
Telo nás informuje neustále, je naším základom.
Meditácia podporuje naše bytie v tele v prítomnosti a prepojenie sa s tichom, pokojom, ktoré sú nám vlastné.
Počas stretnutia je pozornosť vedená do tela, do vedomia tela jednoduchými cestami. Myšlienky tak môžu ustávať.
Meditácia je v pôvode slova „oddanosť, pozorovanie, staranie sa“.
Ak v meditácii zahrnieme telo, je to konkrétne, priame a jednoduché.
Táto prax umožňuje prepojiť sa s mysľou tela a prejsť do jej ticha, pokoja.
Pokiaľ cítite potrebu kultivovať prítomnosť, nechať odoznieť myslenie, upokojiť sa a uvoľniť v ´tom čo je´,
táto meditácia telom vás môže podporiť.
REGISTRÁCIA:
Na online stretnutie sa registrujte prosím zaslaním mailu na robi.stepankova@gmail.com ideálne na začiatku týždňa.
Ja vám zašlem LINK s odkazom na pripojenie a info.
PRÍSPEVOK:
Od začiatku jari je meditácia za dobrovoľný príspevok. Váš príspevok môžete previesť bankovým prevodom na
pre príspevok v €: SK33 7500 0000 0040 0192 6997 (IBAN)
pre príspevok v CZK: 224 145 057/0300 (IBAN: CZ33 0300 0000 0002 2414 5057)
Vopred vám ďakujem.
Teším sa na spoločný čas v meditácii.
I propose you a regular 30min. online meditation session guided by voice
Simply join dropping a message to robi.stepankova@gmail.com and I send you a link.
It is an individual work in the community of a group.
No commitments, yet regularity recommended:-)
The body is listened to as the channel for becoming present, alert and still.
BODY MEDITATION
One of the aims of the sessions is to cultivate the practice of calming our mind and being in the presence of our body.
You are welcome to join the session from the intimity of your place and tune into it under the voice guidance
in the context of a group presence.
.
The body is a place of becoming present and accessing the stillness, silence or nothingness.
At times, a movement emerges from a deeper concentrated state, or you stay still, listening to what already is in there.
Meditation is a dedication, care, observation. All of this happens through and from our body and beyond.
CONTRIBUTION
Meditation sessions are since the beginning of the spring for a voluntary contribution. You can contribute in € to the IBAN account SK33 7500 0000 0040 0192 6997 based on your feeling and situation. Thank you in advance.
I look forward to meeting you in meditation.